Der Frühling aus Sicht der TCM
Im Frühling beginnt der Energiekreislauf des Jahres.
Die Energie drängt an die Oberfläche, Pflanzen keimen, die Natur erwacht.
Pathogener Faktor:
Der Wind verursacht häufig äußere Winderkrankungen wie Erkältungen und grippale Infekte - kann mit leicht scharfer Ernährung (Ingwer, Frühlingszwiebel) ausgeglichen werden.
Essen:
Yang-Essen zubereiten mit gekochtem Getreide, das kräftigt und das Qi anhebt.
Langsam mit Rohkost und Sprossen beginnen.
Wenig Fleisch und Fett.
Beispiel:
Lauchsuppe mit Curry, Grüne Bohnen, Zitronenmelissentee.
Und noch vieles anderes ...
Zeit zum Abnehmen und Entgiften nach den Kriterien der Traditionell Chinesischen Medizin!
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